EL EGO Y TÚ

EL EGO Y TÚ

03/05/2017
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Varias claves para entender quién es y cómo debemos relacionarnos con él.

Muchos comentarios, y preguntas surgen en el entorno del crecimiento personal en relación a nuestro ego, si es bueno o es malo, si es nuestro aliado o contrincante, si es el culpable de todo o gracias a él sobrevivimos, y así podríamos seguir. En este artículo me atrevo a entregaros mis reflexiones y claves que espero os sirvan para superar vuestras inquietudes.

Recuerdo una conferencia de mi estimado y referente Mario Alonso Puig que explicaba de una forma sencilla que el ego era nuestro copiloto, él se hacía cargo de nuestro destino o quehacer diario cuando por omisión o desconocimiento le entregábamos el control de nuestra nave.

Claro está que para entenderlo debemos de conocer cómo se estructura nuestra mente saber que por encima de la interpretación mental, es decir egoica esta nuestra conciencia que es des de donde deberíamos manejar nuestra vida.

El ego tiene una función, es el que le pone nombre y valorización a todo lo que experimentamos, a lo mío, y así por acumulación y comparación en función del resultado de la experiencia configuramos unos patrones y hábitos que nos determinan.

Ser conscientes de ello, y a partir de aquí observarnos y observar al mundo sin apego o intención, es decir en quietud mental nos permite entender para luego comprender que nuestra conciencia debería reconducir nuestros apegos y dependencias.

Cuando el ego es predominante la percepción y todas nuestras acciones están condicionadas por el deseo al resultado de nuestras acciones y determinaciones y es aquí donde radica desde esta dependencia, el origen del sufrimiento de las personas.

La visión oriental nos dice que un ego predominante y exacerbado nos arrastra a reacciones que nos catapultan hacia  tres vertientes: El apego, el odio y la ignorancia, y estos a la vez nos conducen a otros derroteros.

Así el apego nos vincula al deseo y la expectativa, y estos nos conducen a la insatisfacción, la inquietud y la infelicidad que nos aportan miedos, inseguridades, ansiedad y angustia.

El odio nos vincula al enfado y la intolerancia y estos nos conducen a impaciencia, agresividad y violencia que nos aportan desesperanza, celos, frustración, desinterés, tensión y estrés.

La ignorancia a su vez nos vincula a la estupidez y al engaño y estos nos conducen a incomprensión, la inconsciencia y la confusión que nos aportan desconfianza, depresión, olvido y pérdida de concentración.

Y al final una dependencia excesiva de nuestro ego acaba debilitando nuestro estado emocional y consecuentemente nuestro cuerpo físico con un sinfín de casuísticas desde las migrañas y o jaquecas, a la impotencia y  la tensión alta, y a posibles infartos entre otros. Afectándonos a nuestro entorno familiar, amistades, trabajo, pareja, como también económico.

De todo ello podemos concluir que una excesiva dependencia de nuestro ego nos vincula directamente al sufrimiento; y una activación consciente en nuestra percepción y nuestra visión consciente nos acerca más a la capacidad de disfrutar de nuestra vida aunque sea aprendiendo de nuestros errores.

La quietud mental determina la posibilidad de disfrutar de la vida acercándonos a lo que acontece en nuestras vidas sin apegarnos al fruto de la acción, varias son las herramientas que nos pueden acompañar en este empeño pero una en especial es la que nos acompañara siempre.

Es la atención, la atención plena a lo prioritario, es el nexo, el vínculo imprescindible que nos conduce por el camino del crecimiento y superación personal.

 

Hasta la próxima. Espero y deseo que sea de su interés

Puede, si lo desea, preguntarme y / o hacerme cualquier comentario al respecto y yo os contestaré.

Siempre con vosotros, Joan Josep Vergé Oms: Entrenador emocional, experto en empoderamiento y valores, y facilitador de aprendizajes

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