MINDFULNESS i VALORS Per TRANSFORMAR la teva VIDA!

Proposta especial de món rural i creixement personal per sortir i gaudir de la vida

REGALAT UN DIA PER TU PER A CONÈIXER LA TEVA MILLOR VERSIÓ.

Vine a gaudir d’una aventura plena d’aprenentatges, per a conèixer-te, per a retrobar-te, per a relacionar-te i fluir.

Atreveix-te a gaudir de l’experiència, i aprèn a relacionar-te tu mateix/a, amb els altres i amb la vida.

Regalat un dia per tu, tu sol/a o amb els teus amics o parella.

Un dia ple d’experiències i aprenentatges de vida amb dinàmiques d’alt impacte.

Coneixeràs i experimentaràs l’atenció plena amb el Mindfulness per viure amb plenitud amb dinàmiques senzilles i practiques per al dia dia.

Et coneixeràs millor amb els teus Valors per superar-te i superar els teus reptes.

 

DISSABTE AL MATI:  MINDFULNESS I  ATENCIÓ PLENA

VIU I EXPERIMENTA EL MINDFULNESS I LA MEDITACIÓ

Enfoca l'atenció i redueix el teu estrès en l'era de les distraccions.

Daniel Goleman ens diu: 

“L’atenció és com un múscul que cal entrenar.”

Potser ets dels que et sents amb freqüència dispers, estressat i saturat d'informació i et costa mantenir l'atenció al moment present.

Saps que ens passem gairebé la meitat del dia divagant sobre el passat o anticipant innecessàriament el futur.

En cert sentit, nosaltres sols ens fabriquem l'estrès, els aclaparaments, els neguits  i les preocupacions. I per tot això paguem un preu molt alt, debilitant el nostre equilibri mental, emocional i la nostra salut.

El Mindfulness és una tècnica mil·lenària que té a veure amb l'actitud de viure des de l'atenció i consciència plena, focalitzant sense prejudicis l'atenció a un mateix en les pròpies emocions, pensaments i sentiments.

Treballarem amb dinàmiques de mindfulness, meditació i atenció plena. S'utilitzen eines de PNL i Vendanta Advaita.

Ha arribat el moment, el teu moment, de posar remei, d'agafar les regnes de la teva vida, d'estar atent i superar-te a tu mateix. ATREVEIX-TE I VEURÀS.

Desenvolupa les teves habilitats MINDFULNESS (Atenció Plena) i descobriràs una nova manera de ser, estar i relacionar-te amb tu, amb els que t'envolten i amb la vida.

ELS BENEFICIS QUE T’EMPORTES:

• Una sessió amb dinàmiques vivencials i pràctiques que et permetran:
• Ser capaç d'enfocar la teva atenció al moment present.
• Gestionar millor el teu dia a dia i aconseguiràs reduir el teu estrès, les ansietats i l’angoixa.
• Millorar el teu rendiment professional i benestar personal.
• Aprendre a regular les emocions en lloc de veure't atrapat per elles.
• Superar-te desenvolupant la teva creativitat, la pau, la claredat mental i l’empatia.
• Compartir, relacionar-te i divertir-te amb persones especials com tu.
• En definitiva, aprendràs a viure en el present i gaudiràs més de cada instant.
• Es facilitarà un clima d'aprenentatge experimental, participatiu i divertit que provocarà un impacte significatiu en els assistents.
• Indicat per a totes les edats, no té contraindicacions sempre que   es vulgui compartir i experimentar.
• Utilitzarem eines i estratègies de PNL i de Vedanta Advaita que ens permetran viure connexions en meditació interna, així com externa.

“Avui l’estrès, l’ansietat i la depressió són massa presents a la nostra vida,  i cal entrenar-nos per a evitar-los i/o

superar-los, i gaudir amb plenitud de la vida.  Sense ansiolítics i tranquil·litzants¨

   JJ Vergé Oms

 

 

DISSABTE A LA TARDA:  EL JOC DELS VALORS AUTOCOACHING

AUTOCOACHING PER A TU,  ATREVEIX-TE, JUGA I SUPERAT

A conèixer  i experimentar una proposta especial, on jugant amb els teus valors, podràs trobar el teu millor camí, la teva millor parella o la teva millor versió.

Coneixeràs i practicaràs amb el joc didàctic Valors Autocoaching, una eina única i singular d'empoderament de vida.

Aprendràs i podràs gestionar les teves sessions d’autocoaching i compartir-ho també amb els teus.

Els valors com a patrons primaris condicionen els nostres pensaments i les nostres emocions, així marquen el nostre caràcter i el nostre estat emocional, i ens permeten auto avaluar-nos i referenciar-nos en la consecució dels nostres objectius quant els vivim amb congruència i alineament, a través d'un pla d'acció i compromís.

PER, TOTS/ES AQUELLS/ES QUE:

• No paren de donar voltes en el bucle dels dubtes, de la negativitat, de la dependència, de les inseguretats i de l'avorriment.
• Estan a prop de caure en el pou de la solitud, del desemparament, del desamor, de la mediocritat, de la culpa i de la desesperació.
• No volen prendre ni dependre dels ansiolítics i tranquil·litzants.
• Volen superar-se a si mateixos i ser no dependents dels altres.
• No saben com aconseguir nous i millors objectius personals i professionals.

 

“Treballar amb els valors és un bon camí per activar i enfortir

les capacitats i millorar la conducta, un camí que ens porta cap a l’auto coneixement i

l’evolució personal, que ens permet empoderar-nos per a la participació activa i lliure,

en la societat que ens acull i en la nostra vida”

 JJ Vergé Oms

 

PRESENTEM UNA PROPOSTA DISSENYADA ESPECIALMENT:

Pels que busquen amb ganes les seves respostes i la sortida o el camí que els acosti a la seva millor versió, per superar-se, relacionar-se i compartir.

Pels cercadors/as inquiets que no es conformen, que necessiten o volen ser els únics protagonistes en les seves vides, sempre i des del compromís i l'acció.

Saps que la gamificació amb els jocs s'està mostrant com una eina ideal el camí del creixement personal així com a l'educació dels nostres joves.

ELS BENEFICIS QUE T’ESPEREN:

Conèixer els teus valors, per reforçar l’autoconeixemet i l'autoestima.

Aprendre a gestionar les teves sessions d'autocoaching, per a superar els teus reptes personals i professionals.

EL TALLER VALORS AUTOCOACHING APORTA:

És un taller on podràs empoderar-te, reconeixent i jugant tu mateix/a, amb els teus valors, els elements i les teves predeterminacions astrològiques.

Coneixeràs un joc per a tu i els que t'envolten, que et permetrà re conèixer els teus valors, i amb la Dinàmica Elemental, on es tindrà en compte també que els elements i les seves predeterminacions astrològiques, tindràs una visió de tu mateix/a, que et permetrà amb les recomanacions de les fitxes O.D.A. elaborar el teu pla d’acció i superació. (Observat, Donat conte i Actua). Coneixements, experiències, aprenentatges  i eines d'auto coneixement i empoderament que et permetran reforçar la teva autoestima per aconseguir  el que et proposis.

Amb el que compartirem i practicarem, tu sol podràs gestionar-te les teves sessions d’autocoaching i compartir-ho també amb les persones mes importants per a Tu,   parella, fills, amics, equips…

“Els valors són tot allò que ens identifica, reforça i perfecciona"

JJ Vergé Oms

 

EINES A UTILITZAR EN EL TALLER:

Treballarem amb el joc Valors &Autocoaching, la nostra metodologia i l’avaluació elemental i les seves fitxes O.D.A.

El joc V&A com a  eina didàctica i experiencial ens permet retrobar-nos amb els nostres valors d'una forma diferent, divertida i més propera als sentiments i al nostre món interior.

AQUÍ TENS TESTIMONIS DEL TALLER ANTERIOR:

Josep Maria: El taller per a mi ha estat un moment i mètode d’anàlisis i reflexió personal com a base per a millorar. El taller és dinàmic i està ben estructurat perquè en una sola sessió puguis reflexionar sobre qui ets i on vols anar. Realment t’invita a l’acció!!!.

Joan: Al taller he après que voler és poder. És possible que durant la vida, els reptes, els puguis aconseguir o no, però el millor es provar d’aconseguir-ho.

Josep Francesc: Hi ha moments que és necessari reflexionar i saber cap on anem, motiu pel qual et recomano que puguis participar d’alguna d’aquestes experiències. He après a valorar les petites coses de cada dia i a saber discernir.

“La congruència amb els nostres valors ens fa únics/as, millors persones i ens permet gaudir de la vida”

 JJ Vergé Oms

DIUMENGE MATÍ:     PASSEIG CONSCIENT I MEDITACIÓ

MEDITAREM DE FORMA CONSCIENT TOT GAUDINT DE LA NATURA

Mitjançant una meditació i una bonica passejada conscient en silenci pel camp, observarem la natura i a nosaltres mateixos.

Per tal de percebre els pensaments que ens allunyen del moment present i la consciencia plena. I així connectar-nos plenament amb un mateix i l'entorn.

“Els que esperen que les coses els hi arribi, és possible que en rebin algunes….

però només seran les abandonades pels qui si surten a buscar-les!” 

Abraham Lincoln

 

TALLER GESTIONAT I IMPARTIT PER:

JOAN  JOSEP  VERGÉ  OMS:Entrenador emocional, Expert en Empoderament i Mindfulness. Activador de Valors i Facilitador d'Aprenentatges. M'he format en Coach Executiu, Màster en Programació Neurolingüística (P.N.L.), Coaching per Valors, Bioneuroemoció i en Vedanta Advaita

A més sóc formador de grups, Instructor de Firewalking (Caminar per Brases) i Breathwork (RespiracióHolotròpica).

El taller és dinàmic, intens i experiencial al 100%.
La resta ho posaràs tu, seran les teves vivències, experiències i aprenentatges, les teves observacions, les teves reflexions i les teves comprensions, les que et serviran per seguir creixent des de dins. 

I SI ÉS IMPORTANT. I SI ÉS EL TEU MOMENT, A QUE ESPERES

VINE A RETROBAR-TE, A SENTIRTE I SER TU MATEIX/A

Comença a empoderar-te per a no dependre del que diran, de les modes, dels compliments, dels patiments innecessaris.

Sigues tu mateix, decideix tu i viu per a tu. Atreveix-te i vine sense complexos, sense pors. I si funciona, que t’estaràs perdent?

Et prometem una jornada plena d’acció, d’aprenentatges, d’emocions, una aventura que et portarà cap al teu SER, cap les teves potencialitats els teus valors, per allunyar-te dels teus dubtes, pors e incerteses.

Aprendràs a viure amb atenció i profit la teva vida i et coneixeràs   millor amb i des de els teus valors.

Podràs viure i experimentar dinàmiques i jocs presencials i d’impacte que et portaran a que t’adonguis del que et convé per a canviar, per a Ser tu mateix,  per apropar-te a la teva millor versió, per a sentir-te créixer, a ser útil i aportar quelcom, a la societat i als que t’envolten.

“En les relacions personals, o a la feina, des del moment

en què un sap quins són els seus valors pot donar prioritat a la manifestació del

que l’importa més, concentrant així les seves energies per aconseguir-ho”

Tony  Robbins.

 

QUAN I ON ES REALITZA EL LA PROPOSTA:

Els dies 2 i 3 de juny

Serà tot un dia intens ple d’experiències, jocs i d’intens aprenentatge.

HO FAREM A UN LLOC ESPECIAL I ÚNIC

A LA CASA RURAL EL SOL BLANC.

La casa està situada a Alguaire.

És un indret especial envoltat de natura i cultius que et permetrà gaudir i respirar amb plenitud.

 

SOL BLANC OFEREIX TAMBÉ:

La possibilitat de passar tot un cap de setmana allotjat.

Gaudir només del dia del taller.

Dinar i sopar per als que ho desitgin.

 

I QUIN ÉS EL COST DEL LA NOSTRA PROPOSTA?

• Allotjament dos nits (inclou esmorzar) + taller............................................90€
• Taller dissabte.................................................................................................67€
• Taller dissabte matí o tarda............................................................................37€
• Dinars i sopars (cal demanar-ho)....................................................................8€

 

 

CONTACTA'NS I RESERVA LA TEVA PLAÇA A SOL BLANC

Telefon: 652061472 (Elena)

Mail: solblanc@solblanc.cat

 

TENS INFORMACIÓ DEL TALLER A INSTITUT TALENT GLOBAL

Email: jjverge@instituttalentglobal.com

Telèfon : 670.34.34.42 (Joan Josep)

 

SOLAMENT ENS QUEDA DONAR-TE LES GRÀCIES PER  HAVER-NOS DEDICAT EL TEU TEMPS.

I VOLDRIAM DEMANAR-TE UN ÚLTIM FAVOR,

Si creus que aquesta informació pot ser d'interès per a algun dels teus amics o coneguts, et demanem que els hi reenviïs la proposta.

GRÀCIES i fins aviat, esperem que les nostres notícies siguin del teu interès i que els Déus t'acompanyin.

VINE A GAUDIR D’UNA EXPERIÈNCIA QUE TRANSFORMARÀ LA CONNEXIÓ AMB TU MATEIX I AMB EL MÓN

“Camina i el món caminarà amb tu.
Aturat i el món caminarà sense tu.
Actua i aprendràs.
I si no, prova-ho Tu tries!”