LA NOVA NORMALITAT VISTA DES DE L'OPORTUNITAT

LA NOVA NORMALITAT VISTA DES DE L'OPORTUNITAT

17/08/2020
Articles i aportacions genèrics
Tags: 
Empoderament
Coaching
Valors
Joves

LA NOVA NORMALITAT VISTA DES DE L'OPORTUNITAT

Avui et lliuro 8 CLAUS que et permetran viure la nova normalitat des de l'oportunitat de créixer i superar-te personalment i professionalment.

 I després et proposo una col·laboració i t'ofereixo un regal.

Per tots són conegudes les seqüeles amb la qual ens castiga la pandèmia del Covid-19, les preocupacions, ansietats, estrès, depressions que ens arrosseguen a crisis personals i en alguns casos acaben en suïcidis.

Quan la por, la tristesa, la ira, el duel i el sentiment d'escassetat pel que ens espera dominen el nostre estat emocional som víctimes del sofriment descontrolat i amb això el nostre cos mental i el físic es tiben o afebleixen, arrossegant-nos a situacions límit i el nostre cos emocional i mental es ressenten.

L'OMS ens diu que el duel i la crisi econòmica que ens afecta dobleguessin els problemes mentals i emocionals en les persones, s'espera que 1 de cada 5 persones sofreixi trastorns d'ansietat i depressió augmentant així el risc al suïcidi.

Les mesures adoptades per les autoritats, com són el confinament, les màscares protectores, els guants, les distàncies potser ens aporten protecció però sense cap dubte ens aporten més i pitjors sentiments d'impotència i de separació. Som éssers humans i consegüentment necessitem del contacte, de les relacions, de petons d'abraçades per a sostenir el nostre equilibri emocional.

Aquest és un relat molt comú que probablement el poden viure i sentir la majoria de les persones en aquest moment, però tots i totes sabem que aquest estat emocional no ens aporta més que foscor i negativitat pel que haurem d'afrontar aquesta nova normalitat des d'un altre estat emocional, entès com un canvi d'actitud i determinació que ens aporti una visió d'oportunitat en comptes d'una visió de conflicte i dificultat. Aquest nou estat emocional i mental, acabarà repercutint en el nostre cos així com en les nostres accions i determinacions, i us proposo que per a activar-lo i o assentar-lo us focalitzeu en 8 claus o consignes que aquí us proposo.

Són 8 claus que si les atens, sents i vius t'aportessin noves actituds, habilitats i comportaments de valor.

1.- Crisi versus oportunitat.  La crisi és la millor benedicció que els pot succeir a persones i països, perquè la crisi porta progressos. La creativitat neix de l'angoixa, com el dia neix de la nit fosca. És en la crisi que neixen la inventiva, els descobriments i les grans estratègies. Qui supera la crisi se supera a si mateix, sense quedar superat” Albert Einstein.

2.- La nostra capacitat de resiliència.  Entesa com la capacitat que pot tenir una persona per a adaptar-se de manera positiva als canvis o crisis que succeeixen en la vida, és la capacitat d'afrontar l'adversitat, sortint d'ella amb major fortalesa i aconseguint un estat d'excel·lència professional i personal. Que ens aporta determinació i convenciment

3.- Sentit de l'humor. Afrontar l'adversitat amb humor. El riure és una excel·lent aliada perquè ens ajuda a mantenir-nos optimistes i, sobretot, ens permet enfocar-nos en els aspectes positius de les situacions. El riure actiu la simpatia i les sinergies així com nombrosos processos cerebrals que ens ajuden a augmentar la confiança i disminuir els nivells d'estrès i ansietat. Riu-te de tu, i amb els altres i veuràs el seu poder.

4.- Respirar des de la tranquil·litat. És necessari conrear la tranquil·litat, per a reconnectar amb l'essència, per a nosaltres mateixos. Baixar les revolucions, entendre quins són en veritat les prioritats i enfocar-nos a aprofitar el moment, a viure el moment, és la nova norma. I la respiració ens acompanya en això, respirar pacientment és convenciment i fe en el present.

5.- El coneixement virtual. Vivim l'era del coneixement virtual, que és l'eina més poderosa amb què comptem per a enfrontar aquests temps difícils. Coneixement que, així mateix, és vital en una època en la qual ens amenacen la *infoxicación, les versions distorsionades de la realitat, la sobre informació sense bases sòlides. Hem d'activar les capacitats emergents que hem après per necessitat, noves maneres de contactar, de treballar, d'aprendre, de relacionar-nos i de compartir.

6.- La mentalitat positiva. Potser mai en la història de la humanitat la capacitat per a controlar la ment, havia estat tan necessària. Només les ments més fortes, les que puguin adaptar-se més ràpid, les que estiguin obertes per a enfrontar els canvis que se succeiran podran afrontar amb èxit la nova realitat. Del que es tracta és d'albirar, sentir i projectar un futur positiu i diferent, millor per a tots, i amb ment oberta donar-nos a l'oportunitat d'aportar quant puguem amb el nostre coneixement i experiència, els nostres dons i talents, la nostra passió i vocació de servei

7.- Les relacions i la comunitat. Necessitem dels altres i els altres necessiten de nosaltres. Aquesta és la gran veritat que va quedar al descobert en aquesta crisi provocada pel coronavirus. Hem de deixar de competir, d'assumir la vida com una carrera de la qual al final tots serem perdedors. Treballar per a i pels altres i cooperar amb ells és la nova realitat que ens truca a la porta.

8.- L'altruisme i l'empatia. És el moment de deixar de pensar en el ‘JO’ i entendre que el ‘NOSALTRES’ és l'única raó per la qual som aquí. Lliurar els nostres sabers, capacitats dons i talents és el motiu principal és la nostra missió de vida que ens acosta a l'essència de la felicitat.

La pandèmia ens aporto grans i dolorosos costos personals i econòmics però alhora valuoses lliçons i dependrà de cadascun de nosaltres aprofitar-les o no.

Per a mi el confinament i tot l'entorn de conflicte també em genero un impacte negatiu a l'inici, em quedi sense les meves prioritats de consultes, tallers i acompanyaments, i a poc a poc vaig anar reconduint la meva actitud, m'apunti a formacions, aprofiti per a activar i consolidar els meus projectes pendents (el meu primer llibre, una aplicació), procuri descansar i relaxar-me, amb les meves meditacions i cuinant, un dels meus “hobbys”, i albiri la meva nova normalitat des del sentiment i pensament positiu. 

 

De tu depèn com afrontar la nova normalitat des d'una visió de dificultat o conflicte, i/o des d'una visió d'oportunitat i profit personal i professional.

I ET SUGGEREIXO I PROPOSO UNA COL·LABORACIÓ, UN CANVI, UN BESCANVI.

Els estàndards d'estudi de l'OMS, com deia al principi preveuen un augment de desconnexions i alteracions mentals i emocionals. Són previsions que m'agradaria contrastar, si és així, i com són les seves causes, per la qual cosa et proposo un bescanvi.

Et demano en primer lloc que em contestis a un test d'afectació personal, i jo t'ofereixo una sessió d'acompanyament i orientació emocional.

El test és senzill i ràpid de contestar, té deu preguntes en relació amb els teus estats emocionals i mentals, i els teus sentiments. Amb valoració de 0 a 5, sent 5 la màxima afectació. Ho trobaràs en l'annex.

I si tu em col·labores t'ofereixo una sessió d'orientació i acompanyament personal i intransferible, on estaré pendent dels teus dubtes, preocupacions, problemes i inquietuds de superació, per a després aportar-te una nova visió que pugui servir-te personalment i/o professionalment. La sessió pot ser presencial i/o per *skype.

I si no respons el test, però d'igual manera et vas quedar amb l'interès o la preocupació de millorar el teu estat emocional i mental pots connectar amb mi i t'atendré molt gustosament.

Espero doncs que les meves aportacions et siguin útils i si ho consideres compta amb el meu suport i acompanyament.

Estic a la teva sencera disposició i servei com a entrenador emocional, expert en apoderament i *mindfulness, activador de valors i facilitador d'aprenentatges.

M'he format en Valors, *PNL, *Vedanta *Advaita, *Coaching i com a formador d'alt impacte i puc amb la meva metodologia i experiència, acompanyar-te si ho consideres, en el teu procés de superació i millora personal i professional.

Si vols conèixer-me més, em trobaràs a  www.instituttalentglobal.com o pots connectar-me personalment a l'email:  jjverge@instituttalentglobal.com  o al telèfon mòbil 670343442.

Fins a la pròxima. Espero i desitjo que sigui del vostre interès.

Podeu, si ho desitgeu, preguntar-me i/o fer-me qualsevol comentari sobre aquest tema.

I jo us contestaré.

Sempre amb vosaltres, Joan Josep Vergé Oms.

Apunta't al butlletí

Entrades del blog relacionades

Mindfulness a l’abast de tothom

28/11/2019
Dinàmiques antiestrès amb atenció plena i concentració Per a totes i tots els que volen viure en pau, serenor i alegria Ara ja fa...

ITG presenta el seu JOC VALORS AUTOCOACHING a la Fira de Balaguer

14/11/2019
El passat 26 d'Octubre del 2019 vam presentar el joc VALORS AUTO-COACHING a la 12ena Fira de Balaguer d' alimentació i salut. El...

AGRAÏMENT, ACCEPTACIÓ I PERDÓ

27/05/2019
Tres paraules màgiques per a les cultures orientals, que cada cop més, es tenen en compte en la nostra cultura i tradició. Tots...